吃多了怕超重，吃少了怕营养不良，配方奶喂养，一天到底多少奶量最好？

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配方奶喂养的时候，不少家长都纠结过每天到底应该喂多少。吃多了怕超重，吃少了又怕营养不良。所以，今天就来聊聊配方奶喂养的宝宝，每次要喂多少？每天要喂几次？一天奶量多少最合适？

每次要喂多少毫升？

除了出生后的头几天，宝宝们在最初的几周，每次吃奶的量大约是60-90毫升。到了1月龄，宝宝们一次大约能吃120毫升。到了6月龄，则每次能吃180-240毫升。

对大部分宝宝来讲，在出生后第一个月，每次吃90-120毫升配方奶就足够。之后，每次的奶量会随着月龄增加而增加，平均每一个月增加约30毫升，直到每次奶量达到210-240毫升。

每天要喂几次？

与母乳喂养的宝宝一样，配方奶喂养的宝宝也应按需喂养。所以，与其研究一天吃几次，不如研究宝宝哪些表现说明是饿了，也就是首先要学会读懂宝宝的饥饿信号。

与母乳喂养类似，配方奶喂养的宝宝有这些饥饿信号：左右转头，张嘴，吐舌头，开始吃手，嘴巴做出吮吸的动作，哭闹等。当然，对于宝宝哭闹这个信号，我们需要更加全面一些排查，不能宝宝一哭就觉得是饿了。

关于婴儿哭闹的原因排查和安抚方式，我之前科普过，有需要的可以看《宝宝哭，是肠绞痛吗?》。

读懂饥饿信号需要一定时间的摸索和练习，一开始也可能会因为不好把握而导致“误判”。那有没有每天应该喂几次的大概次数参考呢？有的。

对于健康且生长良好的宝宝，通常在1月龄时，每天喂6-8次左右；到了6月龄，每天喂4-5次左右。当然，这是计算出来的一天平均喂养次数。在现实中，可能在某些时间段宝宝喂得频繁一些，而在另外时间段就会间隔久一些。总体来看，喂养的次数会随着宝宝长大而减少。

到了6-12月龄，宝宝们已经开始吃辅食，每天喂奶次数更是千差万别。因为每个宝宝对辅食的接受度，吃辅食的量等都会不同。好在到了这个月龄，家长大多已经很熟悉宝宝，也能很好的判断饥饿信号了，因此也不用太纠结于大概的参考数字了。

添加辅食之后，家长也会关心配方奶和辅食之间的安排。这个我之前也科普过，有需要的可以看《辅食添加，只需牢记这4阶段》和《宝宝吃辅食前，你最关心的7个问题》。

一天奶量多少最合适？

一天喂多少毫升最理想，要根据宝宝的体重和月龄来推算。因为，月龄不同，体重不同，营养需求就会不同，自然每天理想的奶量也会不同。以下数值供大家大概参考：

0-3月龄

每天每公斤体重约需150毫升配方奶。早产儿营养需求相对较高，则可能需要每天每公斤体重200毫升。

举例：1月龄，体重4公斤，每天配方奶奶量大概为600-800毫升。

3-6月龄

每天每公斤体重约需120毫升配方奶。

举例：5月龄，体重7公斤，每天配方奶奶量大概为840毫升。

6-12月龄

每天每公斤体重约需90-100毫升配方奶。另外，宝宝在这个月龄期间应添加辅食。到了周岁以后，配方奶对宝宝们来讲就不再是必须了。1-3周岁孩子喝奶补钙的文章我也写过不少，有需要的可以看《1-3岁，喝奶越多越好吗？》《0-3岁，缺钙补钙，看这篇就够了！》。

总的来讲，配方奶喂养的宝宝同样应按需喂养。每天喂奶的频次和奶量有一些大概数值可以参考，但不代表自己的孩子必须要严格套用。只要孩子健康，看着开心有活力，体重等各项生长指标也都在正常范围内，就说明当前的奶量就是最理想的奶量。

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